3岁孩子近视200度,真的是因为玩手机?这才是孩子近视的真正原因!

生活小常识 08-22 阅读:640 评论:0
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前段时间,有篇文章特别火。大概是讲一个3岁多的小男孩,视力检查的时候发现居然近视将近200度。作者认为,这个3岁男孩的近视,都是因为平时经常玩手机,于是得出了“千万不要让6岁以下孩子玩手机”的结论和劝诫,“不然,那些小小年纪就近视的孩子,大部分都是因为玩手机造成的。”

我承认,孩子玩手机这事,的确应该适可而止,有一定的限制。可小小年纪近视这事,手机还真的不一定背锅。

几个月前,为我家孩子上小学准备,我带她去做了个体检。

做眼底检查的时候,医生告诉我们:孩子没有散光,但是有豹纹状眼底,这是高度近视的先兆之一。

孩子近视的真正原因是什么?

医生这一说,可把我们吓坏了。

她爸赶紧问:“怎么会这样?她最近每天都会看一会动画片,是不是因为经常看动画片造成的?”

医生说,先别着急怪孩子,这还真不是孩子的原因造成的。这还得先问你们做父母的,你们俩有近视吗?

细细回想起来,我青春期的时候有过一段时间单眼近视,右眼最高350度,左眼正常。后来上大学的时候做了近视手术,就一直正常了。而她爸就没那么幸运了,他从中学开始,就一直有200-400度左右的近视,所以成年了也挂着个眼镜。

医生说,这就对了。豹纹状眼底说明眼底肌的纤维弹性不好,有豹纹状眼底的孩子,如果父母都有高度近视的话,那在7岁以前发生近视的可能性高达30%,12岁以前发生近视的可能高达90%。这个比例,以及近视的度数,只能努力降低,而绝不可能避免。所以,绝大部分孩子发生近视的原因,其实是遗传。豹纹状眼底,以及是否有散光,都是先天的。

孩子近视的真正原因是什么?

好在孩子的豹纹状眼底并不特别明显,只是轻微的点状豹纹。现在还没有出现假性近视的症状,加上我和孩子爸也没有特别明显的高度近视,于是医生叮嘱我们:1、 要注意用眼习惯。2、多补充叶黄素,增强眼底肌弹性。3、一定要定期复查!

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如此吓人的豹纹状眼底,究竟是什么?

通过这次体检之后,我加了给我们体检的微信,也系统的在书上和网上把豹纹状眼底的相关信息研究了个底朝天。也跟各位妈妈们分享下:

1、通常,豹纹状眼底是与高度近视相关的。

简单来说,人的眼球就像一个气球,气球被吹大以后,气球颜色会相对变浅,内部物体的暴露也会越清楚,眼球也是一样的。

高度近视人群由于眼轴延长、眼球的扩张,会导致眼球壁组织变薄,就会形成近视眼特征性的眼底改变——“豹纹状眼底”。而眼轴越长,近视度数愈高,或者年龄愈大,豹纹状眼底会越明显。

孩子近视的真正原因是什么?

2、豹纹状眼底属于非病理性眼底改变,可以看作是近视的一个表面现象。

如果父母有近视的基因,不排除孩天生患有豹纹性眼底的可能,或者在成长过程中自然形成了豹纹性眼底。而是否近视,需要再对眼睛进行屈光度等检查才能确认。

但是,豹纹性眼底是一个非常重要的征兆,如果眼睛出现豹纹性眼底的情况,近视或者其他眼部疾病病变的几率会比普通人要高,需要引起重视,提高眼睛检查的频次,采取一定的防治措施。

那天在医院咨询完医生,我还是有点担心,回家跟她爸又详细讨论了一下孩子的视力情况。从目前眼睛状况来看,应该比一般的小朋友容易患近视眼,所以我打算,以后暖暖的用眼习惯,我倒是要特别注意的了。

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看电视、玩手机,一定会导致近视吗?

在解决这个问题之前,我想先回答另一个问题:

到底什么才是孩子近视的主要原因?

在我们国家,近视的患病率在33.6%,也就是说,每3个人中就有1个人是近视。其中,3-6岁患近视的孩子有100多万人。孩子幼儿园的同学,有好几个都正在矫正视力。

孩子近视的真正原因是什么?

近视患病率这么高,真的都是因为看电视玩手机吗?我一个亲戚,为了保护孩子的视力,从小都不让孩子看电视、玩任何电子产品。但是,今年在孩子的小学入学体检的时候,结果还是发现孩子近视了。

这里要说的是,根据美国研究机构对于视力影响因素的一项研究表明,除了之前提到的遗传这个最大因素之外,视疲劳才对近视的构成最直接的影响。但即便是视疲劳,事实上和手机iPad也没有直接的关联。

真正容易导致视疲劳的因素有三点:阅读时长、阅读距离和阅读光线。在第三点上,恒定发光的电子产品其实比起纸质的书本还有相对的优势,因为其对于外来光源强弱和闪烁频率变化的依赖更小。

孩子近视的真正原因是什么?

解决了导致近视的原因,我们来说说如何让孩子正确玩手机iPad而不导致近视的几项原则:

1、保持房间合适的亮度。孩子玩手机和iPad的时候,尽量选择亮度适中的环境。如果是晚上在家玩,则尽量打开房间的灯光。

2、开启手机/iPad的亮度自动调节功能。这一点很容易,但也很重要。它能够保证屏幕亮度与环境的亮度进行合理的匹配。

3、保持恰当的距离。30cm的安全阅读距离,应该是从我们小时候就已经熟记于心了。虽然距离的远近不会直接导致近视,但过近的距离的确更容易导致视力的疲劳。

4、设定合适的时间,定期休息。与孩子一起订一个玩手机ipad的时间,每次玩不能超过15分钟,到时间就应该间插一次休息。每天玩手机ipad的时间尽量不要超过1个小时。玩的时候也要尽量有意识的多眨眼,缓解眼干和视疲劳。

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预防孩子近视,我们还能做什么?

之前体检的时候,医生也提到了,除了培养正确的用眼习惯之外,我们还可以从孩子的饮食方面入手,多摄入视力维护的营养素。

  • 蓝莓里的花青素,可以促进眼睛周围微血管的血液循环、舒缓眼压、调节眼睛肌肉弹性、帮助视紫质的再生并维持良好视力的功能。

  • 多吃鱼肝油、动物肝脏可以补充维生素A,可以帮助视紫的形成,维持眼部感光及对黑暗环境的适应力。

  • 绿色蔬菜、牛奶、瘦肉、蛋黄等等含有维生素B群,充足摄入可以参与眼细胞的代谢,避免视神经萎缩。

  • 维生素C、E,茄红素等可以捕捉自由基,减少自由基对眼睛的伤害,避免白内障及黄斑部病变,番茄、柑橘、柳橙、坚果等等都富含维生素C、E。

  • 青花菜、花椰菜、菠菜、南瓜中的叶黄素玉米黄素可以存在视网膜中的黄斑部及水晶体中,他的抗氧化与吸收太阳光中蓝光特性,可以减少水晶体及视网膜的氧化、老化。

像我家孩子这样先天眼睛状况不算很好的,也可以根据具体情况給孩子买一些维生素补剂。上次在听说孩子眼睛状况不是特别好之后,她爸也听从医生的建议,給孩子买了叶黄素的补充剂

孩子近视的真正原因是什么?

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孩子近视的真正原因是什么?

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每粒含2毫克精纯叶黄素和1.5毫克天然玉米黄质,补充眼部健康所需营养,帮助孩子维持正常视力发展。

β-胡萝卜素:适应性更好

萃取自天然盐藻,可转化成维生素A,帮助视紫质形成,提供完整保护防御,使眼睛适应高光、昏暗的光线变化。

枸杞+决明子:舒缓疲劳感

富含胡萝卜素、维生素等,帮助抵抗自由基,舒缓用眼过度造成的干涩、胀痛等不适,保护心灵窗户。

另外,特别要注意的是如果糖量摄入太多,也会影响孩子的视力。虽然我不支持要严防死守孩子吃糖,但是糖量的摄入是需要控制的。

所以,别再把近视的所有原因都归罪于电子产品,均衡饮食、注意良好的生活习惯,合理地使用电子产品,控制好用眼时间,教会孩子放松眼睛,才是预防近视的正确打开方式。

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