你有咽炎吗?教你一招如何摆脱咽炎!

生活小常识 12-18 阅读:103 评论:0

清晨起床咽喉干燥、刺痛、有异物感,甚至刷牙时会感到恶心呕吐,咽炎这种小病,看似危害不大却着实折磨人。最近,不少老咽炎患者又开始苦恼,如何摆脱咽炎。

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咽炎典型症状

急性咽喉炎的主要症状是起病急,初起时咽部干燥,灼热;继而疼痛,吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显;可伴发热,头痛,食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部,可伴声嘶和咳嗽。

 慢性咽喉炎的主要症状是咽部不适,干、痒、胀,分泌物多而灼痛,易干恶,有异物感,咯之不出,吞之不下。以上症状尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。

慢性咽炎成因

不良工作环境或生活习惯,如长期处于粉尘或有害气体刺激的环境中,长期烟酒过度,可使急性咽炎反复发作而转成慢性咽炎。

某些全身性疾病的局部表现,如贫血、消化不良、支气管炎、哮喘等。

职业因素,慢性咽炎多发于嗓音工作者,如教师等,因用嗓过度,长期刺激咽喉,引发慢性充血而最终致病。

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咽炎的防治

 平时要注意保持口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,减少烟酒和粉尘刺激,少张口呼吸,加强锻炼,预防呼吸道感染;同时要让心情舒畅;保证室内合适的温度与湿度,常通风,呼吸更多新鲜空气;多吃清淡、多吃水果、新鲜蔬菜等,也可口含茶树精油成分的喉糖。

慢性咽炎病人应常喝绿豆饮或美乐家雪梨果饮。绿豆饮以绿豆、青果、乌梅煮汤加蜜。

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