感冒和呼吸道问题的精油调理配方

生活小常识 02-10 阅读:425 评论:0
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调理感冒的精油配方

感冒会引起发烧、疲倦、咳嗽、肌肉酸痛和虚脱,严重者还会引发身体其它疾病,所以治疗感冒要尽快行动,治疗原理是提高身体免疫力、打击过滤性病毒,以及对室内环境的抑菌消毒处理等。

下面介绍一些精油治感冒的方法:

精油泡澡方法

在水中加入茶树精油5滴、薰衣草精油2滴、百里香精油2滴,在热水中浸泡10分钟左右即可。接下来可以使用精油(茶树精油2滴、尤加利精油4滴、百里香精油2滴、薄荷精油2滴,用10ml基础油加以稀释)按摩全身,然后上床休息

切记,在使用以上方法时要注意室内和身体的保暖,如果室内温度较低则不适宜使用精油按摩的方法。

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精油香薰

用香薰的方法调理身心,并对空气环境进行消毒处理,可有效预防和治疗感冒。

适用精油:薰衣草精油、茶树精油、尤加利精油、薄荷精油、百里香精油、迷迭香精油、杜松精油、马郁兰精油

用法:使用香薰灯或香薰炉做香薰,每次选2-3种单方精油,共6-8滴,隔天可更换一下单方精油的品种。

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精油喷剂

在卧室里还可使用百里香和薰衣草做成的喷剂进行喷洒,为了进一步净化室内空气,达到抑菌、抗菌的效果,也可以同时在其它房间进行喷洒。

喷洒精油的方法是,在一个有喷雾头的容器中,加入纯净水100ml,精油10滴,拧紧瓶盖,剧烈摇晃均匀后喷洒在房间的各个角落,每喷撒2、3次就再剧烈摇晃一次,这是因为精油不溶于水的缘故。也可以把精油加入酒精之中,剧烈摇晃使其混合稀释后再喷洒。

调理呼吸道问题的精油配方

呼吸道内有一层薄薄的湿润的内层,称为黏膜。黏膜如果遭到感染或过敏反应,会发炎。肿胀的黏膜会使鼻腔变得狭窄,从而造成呼吸不畅,有时候,炎症还会引发鼻窦炎和支气管炎。

为避免和减缓呼吸道的问题,尽量避免呆在灰尘大或烟呛的地方,尽量接触新鲜空气。吸烟者要要戒烟,或尽量少抽烟。有些精油对于减轻炎症和清除黏液有效,还有的精油具有强烈的杀菌成分,能用于消除炎症。

喉咙感染

出现呼吸道感染的时候,最先出现的症状是喉咙痛。在感染的第二阶段,不断地咳出粘痰也会造成喉咙疼痛,甚至造成声音嘶哑,说不出话。

适用精油

檀香精油、薰衣草精油、香紫苏精油对于喉咙干、痛有很好的舒缓作用,加入柠檬精油、天竺葵精油、茶树精油这些抗菌功能的精油可以治疗喉咙感染,如果有浓痰,可以加入尤加利精油、薄荷精油、雪松精油

治疗方法

漱口:在出现喉咙感染的症状时,在半杯水中滴入檀香精油和柠檬精油各2滴或雪松精油和尤加利精油各2滴,每隔几个小时就漱口。

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按摩/应用:按以下配方制成乳液,擦在脸上和胸部。请他人为你做脸部和胸部按摩时,改用基础油调配。

3滴檀香、2滴尤加利、1滴薄荷、15毫升乳液。

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标签:精油
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