新冠病毒的“对手”,不是药物,不是呼吸机,或是坚持一件事

生活小常识 11-25 阅读:24 评论:0
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自新型冠状病毒感染的肺炎疫情爆发以来,迄今全球约有2.3亿人感染,近500万人丧命于此,随着新冠疫苗的广泛使用,使得人体免疫力增强,而新冠病毒也夜以继日通过基因突变产生多种变体。

目前,“来势汹汹”的疫情就是新冠病毒的德尔塔变体,虽然此疫情最终被有效控制,但各地持续散发的病如乌云压顶般持续盘绕在人们的心中。

新冠病毒的“对手”,不是药物,而是提升免疫力

新冠病毒为何难以遏制?

自新冠疫情出现以来,研究人员已经对该病毒如何感染细胞有了详尽的认识,通过解析整个感染过程,研究人员希望凭借改良的疗法或疫苗抑制感染,同时搞清楚Delta等最新毒株的传播力为何会上升。

过去19个月的不懈努力,加之数十年的冠状病毒研究,我们正逐渐解开新冠病毒是如何一步步侵入人体细胞的,研究人员确定了新冠病毒能以出人意料的力量抓住人体细胞,而后立即遁形的关键适应机制。

随后,新冠病毒离开细胞时又会使出关键一招,令其病毒颗粒能继续感染更多人体细胞,这是新冠病毒用来迅速传播、夺人性命的一些招数,帝国理工学院病毒学家说:“这是新冠病毒难以遏制的原因。”

新冠病毒的“对手”,不是药物,而是提升免疫力

新冠病毒的“对手”,不是药物,不是呼吸机,而是坚持一件事

在新冠病毒早期,被感染的患者其实大部分是活下来的,那时并没有疫苗,也没有强效药物,为什么能治愈?这要从人体自身找原因,没错,是免疫系统起作用了,最终战胜了新冠病毒。

据研究人员表示,最初的免疫反应非常迅速,人体免疫细胞会将这种病毒视为一种奇怪的媒介,然后它们就开始制造出许多称为细胞因子的物质来阻止病毒,这些细胞因子中的一些会杀死细胞,以阻止病毒复制。

比如IL-1beta是一种细胞因子,一般会导致人体体温升高,许多病毒会在高温下死亡,因此人的身体就开始用发烧来尝试阻挡病毒侵袭。

新冠病毒的“对手”,不是药物,而是提升免疫力

第一个反应称为先天免疫,如果将其视为军队,这是人体的第一道防线。如果病毒通过,则该第一线先前已与第二道防线(即自适应免疫力)相协调。

适应性免疫是对此特定入侵者的一种更具体的反应,以试图清除它。B细胞产生抗体,而T细胞帮助B细胞产生抗体并可以杀死病毒本身,如果一切顺利,人体将杀死病毒,并对它产生一定的免疫力。

病毒与其宿主都是自然生态环境的重要成员,宿主为了在病毒感染过程中存活下去,只有不断地完善自身的免疫系统,进而控制和清除病毒。因此,病毒与宿主免疫系统的相互作用决定了感染的结局。

新冠病毒的“对手”,不是药物,而是提升免疫力

搞明白免疫细胞的功能,就会了解我们这两年一系列新冠的举措了

——为什么要打疫苗?

新冠病毒疫苗有必要接种,一方面是我国几乎所有人都没有针对新冠病毒的免疫力,对新冠病毒都是易感的。

另一方面,通过有序的接种新冠病毒疫苗,可在人群中逐步建立起免疫屏障,群体免疫,从而能够阻断新冠肺炎的流行。

——为什么同样是感染,有的危重,有的轻重,有的无症状,有的没事?

病毒感染或病原体感染的发生,除病毒因素外,还包括宿主因素,即个体免疫状态,如果被感染者的机体免疫力强大,可以抑制病毒感染的发生,或者抑制病毒感染发生的严重程度,则会成为无症状感染者。

抑制新型冠病毒感染的严重程度,使自身不出现症状。

新冠病毒的“对手”,不是药物,而是提升免疫力

如何提高免疫力?

保护好免疫力是我们应对新冠病毒的重要关口,而损害免疫力的行为无疑是为新冠入侵打开方便之门,要注意克服五个问题:

1、饮食方面

要健康饮食,营养要均衡,食物要多样化,多吃富含矿物质、维生素的新鲜蔬菜和水果,吃富含蛋白质的各种肉类、海产品、牛奶等,上述物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力。

2、睡眠方面

保证充足的睡眠,提高睡眠质量,良好的睡眠具有促进体内白细胞增多、加强肝脏解毒功能、消灭入侵病原体的作用。

新冠病毒的“对手”,不是药物,而是提升免疫力

3、保持乐观的情绪

心理学家表现人在乐观的时候,机体的免疫力也会自然提高,而如果人整天郁郁寡欢,那么体内的毒激素也会增多,免疫力也会跟着下降,所以保持乐观的心情是提高免疫力的一个最好的方法。

4、多进行有氧运动

平时可以多进行有氧运动,包括游泳、跳绳、做瑜伽,以及平板支撑、跑步、爬山、骑自行车等项目,都是非常好的能够提高人体免疫力的一种运动。

免疫细胞是对付新冠病毒的“主力军”,它搞不定病毒,其它的措施就更搞不定了。

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