晕车用什么精油效果最好?怎么用?

生活小常识 01-24 阅读:90 评论:0
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在出行的旅途中,晕车了怎么办?除了吃晕车药外,我们还可以用精油。

晕车精油的原理和使用方法

晕车使用精油缓解的作用原理是什么?

调节神经系统

精油的气味分子可以通过嗅觉神经传导到大脑的边缘系统。这个系统与情绪、记忆和自主神经系统密切相关。

例如:自主神经系统中的副交感神经会被激活,使身体进入放松状态,减轻晕车时因紧张和焦虑而导致的肠胃痉挛、心跳加速等生理反应。

这些精油还能影响大脑中的神经递质水平。

晕车精油的原理和使用方法

精油可以使身体进入放松状态

✅减轻晕车时因紧张和焦虑而导致的肠胃痉挛、心跳加速等生理反应。

✅缓解晕车引起的烦躁情绪

✅具有促进血液循环的精油,提供更充足的氧气和营养物质,缓解头晕症状

晕车精油

生姜精油:减少晕车时恶心、呕吐,舒缓肠胃功能

薄荷精油:从而缓解晕车引起的肠胃不适。

薰衣草精油:让人进入放松状态,减轻头晕和恶心

柠檬精油:有提神醒脑的作用,减轻头晕。

佛手柑精油:缓解烦躁,减轻恶心和胃部胀满感

晕车精油使用方法

嗅闻法

直接打开精油瓶进行嗅闻,缓解头晕和恶心的初期症状,或者将几滴精油,滴在手帕或纸巾嗅闻

晕车症状比较轻微的时候,直接嗅闻法及时缓解

晕车精油的原理和使用方法

涂抹法

在手腕内侧:

先将1-2滴精油滴在手腕内侧,然后将精油轻轻涂抹开

涂抹在太阳穴:

将1滴精油滴在手指上,再把精油涂抹在两侧太阳穴上,然后用指腹以轻柔的打圈方式按摩片刻,大概按摩1-2分钟

涂抹在耳后:

取1滴精油涂抹在耳后,减轻晕车症状。

涂抹在腹部:

对于肠胃不适比较严重的情况,可以将2-3滴精油滴在手心,双手快速搓动使手心发热,然后将手心轻轻按压在腹部,以顺时针方向按摩腹部,按摩时间大约3- 5分钟。

晕车精油的原理和使用方法

✅涂抹法

涂抹在手腕内侧 涂抹在太阳穴:涂抹在耳后 涂抹在腹部缓解不同部位不适

同时可以✅车载香薰法

当车内通风时,精油的香气会随着空气流动散发出来,帮助放松情绪,减轻晕车的痛苦。

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标签:精油
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